Réflexologie Plantaire

La réflexologie plantaire

Bien plus qu’un simple massage des pieds, la réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique aux multiples vertus reposant sur le fait que chaque zone du pied renvoie à une partie du corps, elle agit à la fois sur l’esprit et le corps.  

Quels sont les bienfaits ? 

La réflexologie plantaire offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.  De manière générale, elle permet de stimuler et renforcer l’ensemble des fonctionnalités du corps, à savoir : le système immunitaire, le système respiratoire, le système digestif et le système nerveux.  Cette technique de massage est particulièrement indiquée pour lutter contre le stress dont les effets peuvent entraîner de nombreux troubles (insomnie, troubles digestifs, maux de tête…).  

Voici, une liste non exhaustive des bienfaits de la réflexologie plantaire (physiques et psychiques) :

• libérer le stress et les tensions nerveuses, réduire l’anxiété et les émotions négatives,
• lutter contre les troubles du comportement et de l’humeur (hyperémotivité, irritabilité, hyperactivité, déprime…),
• lutter contre l’insomnie,
• lutter contre les maux de tête et les migraines,
• soulager les douleurs musculaires et notamment le mal de dos,
• lutter contre les troubles digestifs (constipation spasmodique, gastrite…)
• lutter contre les troubles respiratoires,
• lutter contre les troubles du système cardiovasculaire (tachycardie, hypertension…),
• lutter contre les troubles relatifs au système hormonal (syndrome prémenstruel, ménopause, problèmes thyroïdiens…),
• lutter contre les troubles cutanés (eczéma, acné, psoriasis…),
• améliorer la circulation sanguine, activer le système lymphatique et drainer les toxines…

À noter que certaines études ont démontré les bienfaits pour limiter les effets secondaires des chimiothérapies et autres traitements contre le cancer (à utiliser toujours en complément de la médecine traditionnelle bien sûr).

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?

Une séance de réflexologie plantaire commence toujours par un entretien détaillé. Je vous demanderai les raisons et motivations pour lesquelles vous consultez et je vous poserai de nombreuses questions sur votre état de santé, votre historique, vos traitements, vos ressentis physiques et psychologiques…  Le moindre détail peut avoir son importance. Une fois le bilan établi, je procèderai au nettoyage de vos pieds et commencerai la séance par un massage de relaxation pour préparer les pieds et le corps.

Je vais ensuite analyser vos pieds en parcourant et en stimulant toutes les zones du pied. Cela va me permettre de voir quelles sont les zones réflexes présentant une tension.  Pour cela, je peux utiliser plusieurs techniques de stimulations comme la pression, les effleurements, des mouvements circulaires…

Lorsque la manipulation d’un point réflexe s’avère douloureuse, cela veut dire que la partie du corps correspondante est en déséquilibre. Une zone du pied dont les tissus sont gonflés ou granuleux, par exemple, peut traduire la présence de toxines accumulées dans la partie du corps associée au point réflexe. Dans ce cas, je m’attarderai davantage sur le point réflexe pour dénouer la situation.  La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre l’éveil du corps.

Quelles sont les contre-indications de la réflexologie plantaire ?

Il existe quelques contre-indications à la pratique de la réflexologie plantaire : 

• Il n’est pas possible de réaliser une séance de réflexologie plantaire si vous présentez une blessure ou une infection au niveau des pieds.  
• La réflexologie plantaire ne doit pas être effectuée sur des personnes souffrant :
• • de problèmes circulatoires sanguins comme la phlébite
  • de problèmes cardiaques 
  • de diabète
• Le premier trimestre de grossesse

Durée et prix d'une réflexologie plantaire

La durée de notre rendez-vous sera d'environ 1h15, une réflexologie plantaire dure 45 minutes, le prix est de 60€.